Онлайн - курс
Старт 13.11.2022
Как избавиться от лишних килограмм в моей голове?
Уникальная методика работы с лишним весом без диет и сложных физических упражнений.
Уникальная методика работы с лишним весом без диет и сложных физических упражнений.
МОЙ МЕНТАЛЬНЫЙ ВЕС
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
- Срываетесь, переедаете и недовольны собой1
- Заедаете эмоции, стресс, скуку и депрессии2
- Хотите убрать лишние объемы в животе, бедрах и руках3
- Давно не смотрели на себя с удовольствием в зеркале4
- Перепробовали все способы похудеть и не получили результат5
- Недовольны своим телом6
ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ
Личная работа с каждым участником
Очень эффективные упражнения и медитации
Групповая динамика, невозможно не сделать и слиться!
Небольшая группа (до 10 человек)
Микс психологии, психосоматики и коучинга
Результаты после первой недели
ПРОГРАММА
Все начинается с мамы и папы, мы посмотрим в тему отношений с родителями и где ты потеряла свою безопасность.
Правильная постановка цели и анализ ситуации, помогают намного эффективнее достичь результатов. На первой неделе мы отвечаем на вопросы "Для чего мне лишний вес? Когда он впервые появился?" , учимся расслабляться и готовим тело к работе
Как ты чувствуешь свое тело? Насколько умеешь заниматься сексом с жизнью? Эта неделя будет посвящена самой жаркой теме - сексу и сексуальности
Почему ты боишься проявляться? Что мешает развиваться в том направлении и в том деле, которое ты любишь больше всего! Какое оно, твое любимое дело?
Откуда берутся зависимости? Почему у тебя нет силы воли и ты не можешь отказаться от сладкого, алкоголя и так сложно начать заниматься спортом?
Умеешь ли ты отстаивать личные границы? Как увидеть и почувствовать свои личные границы? Как научиться говорить "нет" и сказать себе "ДА!"
Описание
Описание
Описание
Описание
Описание
Описание
Чувствование, телесные зажимы и работа с принятием своего тела. Какие физические нагрузки подходят именно мне? Как внедрить спорт в свою жизнь с удовольствием?
Неделя 1.Анализ и подготовка к программе
Неделя 2. Отношения (мама/папа и моя безопасность)
Неделя 5. Сексуальность
Неделя 3. Проявленность
Неделя 6. Зависимости
Неделя 7. Тело
Неделя 4. Личные границы
Неделя 8. Жизнь после программы
Как не слиться и не вернуться в то, с чего начали? Построение личной стратегии качественной жизни в 2024 году!
Описание
Описание
- Медитация "Расслабление"
- Практика на выявление причины лишнего веса
- Рекомендации по питанию в течение программы
- Zoom встреча
- Практика на соединение веток Рода
- Расстановочная практика "Мое место"
- Zoom встреча
- Аудиотехника "Знакомство с собой"
- Практика из коучинга , постановка целей в новой деятельности
- Zoom встреча
- Упражнение на работу с границами
- Zoom встреча
- Zoom встреча - решение
- Практика на устранение зависимостей (сладкое, мучное, алкоголь, сигареты)
- Лимфодренажный массаж,
- Техники на раскрытие чувствительности
- Zoom встреча
- Общая Zoom встреча для всех участников программы
- Техники самомассажа для женщин
- Техники на раскрытие сексуальности
- Zoom встреча
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БОНУСЫ
ВСТРЕЧА С НУТРИЦИОЛОГОМ
(ответы на личные вопросы и медицинские причины лишнего веса)
(ответы на личные вопросы и медицинские причины лишнего веса)
РЕЦЕПТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
по питанию еженедельно
по питанию еженедельно
ЛИЧНАЯ ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА
(в течение всей программы я с вами в личной работе, помогаю и поддерживаю справляться с трудностями)
(в течение всей программы я с вами в личной работе, помогаю и поддерживаю справляться с трудностями)
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ
Отпустите 5-10 лишних кг за 45 дней, стабилизируете вес и продолжите снижать его до нужной отметки
С удовольствием будете смотреть на себя в зеркале
Будете носить одежду, которая нравится, без проблем с ее выбором
Отпустите навязчивые мысли и перестанете зависеть от еды
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
- 8 недель (8 записанных встреч Zoom)
- Все бонусные файлы, задания и практики
- Рецепты на каждую неделю
- Бонус встреча с нутрициологом
- Общий чат участников
- Обратная связь от Ольги в чате и разбор сложностей во время программы
9 900
Формат мастермаинда - еженедельные встречи (продолжительностью до 2 часов), работа с каждым участником лично + дополнительные материалы, рецепты и практики
Самостоятельное прохождение программы
- 8 недель (8 личных встреч Zoom)
- Все бонусные файлы, задания и практики
- Рецепты на каждую неделю
- Бонус встреча с нутрициологом
- Закрытый чат участников (до 10 человек)
- Личная обратная связь от Ольги
18 900
САМОВЫВОЗ
МАСТЕРМАИНД
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Один раз в неделю. Поддержка группы и моя личная в чате - каждый день
Групповые звонки в Zoom , продолжительно 2-3 часа. Ежеденельно ставим цели, работаем над ними и каждую встречу обсуждаем, что получилось, что не получилось.
2- 3 часа . К большинству встреч я буду высылать бонусы, чек-листы, шаблоны.
Да, конечно, вы сможете посмотреть запись в удобное для вас время. Но, для вашего личного результата, лучше приходить на все встречи и работать вживую.
Изменить ваше отношение к вашему телу , дать уверенности и энергии. Достичь поставленных задач и целей.
ИП Попова Ольга Константиновна
ИНН 860806027791
ОГРНИП 321784700144246
ИНН 860806027791
ОГРНИП 321784700144246
2022. Все права защищены.
