Подари ей возможность раньше узнать то, чему многие женщины учатся годами.

Мы не можем пройти путь отношений за своих дочерей. Но можем дать им инструменты, которые помогут лучше понимать себя, замечать тревожные сигналы, уважать собственные границы и осознанно выбирать партнёра. Эта книга станет подарком, который поможет ей выбирать себя и создавать свою историю любви.

Ты можешь сделать ваш союз глубже и сильнее.

Иногда мы годами ждём, что мужчина изменится, начнёт понимать наши желания или сам догадается, чего нам не хватает. Книга поможет тебе лучше понять собственные желания и найти новые точки сближения с партнёром. Чтобы ваши отношения становились местом любви и поддержки, а не постоянной борьбы.

Ты можешь перестать искать вслепую.

Книга поможет сформировать более ясное представление о себе, желаемом партнёре и будущем союзе.

Не просто встретить мужчину. А научиться выбирать того, с кем тебе хорошо.

Внутри — 21 глава с вопросами, письменными заданиями, упражнениями для самоисследования, метафорическими образами и практиками. Ты будешь вспоминать, анализировать, чувствовать, записывать и постепенно создавать собственное понимание отношений.

«Сначала Я. Потом МЫ» — практическая книга, созданная на основе моего опыта более 8 лет работы с женщинами.

Интенсив поможет тебе глубинно понять себя и создать нужное состояние для встречи с любимым, или для изменений в твоих отношениях сейчас

Мы работаем по книге, закрепляя каждую главу телесной практикой, медитацией или специальным упражнением.

более ясное понимание того, как формировались твои привычные представления об отношениях.

Результат этапа:

В этом блоке ты:

• Исследуешь предыдущие отношения.
• Замечаешь повторяющиеся сценарии.
• Анализируешь установки, полученные в семье.
• Работаешь с незавершёнными историями.
• Учишься замечать сигналы своего тела.
• Исследуешь влияние родительских моделей отношений.

Мы работаем по книге, закрепляя каждую главу телесной практикой, медитацией или специальным упражнением.

Прежде чем создавать новое, важно увидеть, что было раньше.

Дни 1–8

больше понимания своих ценностей, желаний, возможностей и границ.

Результат этапа:

В этом блоке ты:

• Исследуешь желаемый образ себя.
• Учишься определять личные границы.
• Составляешь собственный «Кодекс Женщины».
• Разбираешься в потребностях и ожиданиях.
• Исследуешь внутреннюю опору.
• Учишься отличать свои желания от чужих ожиданий.
• Обращаешь внимание на качества, которые хочешь развивать в себе.

Мы работаем по книге, закрепляя каждую главу телесной практикой, медитацией или специальным упражнением.

Кто ты, когда не пытаешься заслужить любовь?

Дни 9–17

более конкретное понимание того, каких отношений ты хочешь и какие шаги можешь делать уже сейчас

Результат этапа:

В этом блоке ты:

• Формируешь образ желаемых отношений.
• Определяешь важные качества партнёра.
• Разбираешься, какие поступки для тебя неприемлемы.
• Учишься смотреть на совместимость через реальные ценности и действия.
• Знакомишься с авторской «Формулой Союза».
• Создаёшь собственное видение будущего.

Мы работаем по книге, закрепляя каждую главу телесной практикой, медитацией или специальным упражнением.

Теперь ты можешь создавать отношения осознаннее

Дни 18–21

«Меня зовут Ольга Попова. Я создала эту книгу, потому что знаю, каково это — искать ответы в отношениях.

Я телесно-ориентированный психолог, трансформационный коуч, тренер и спикер российских и международных конференций. Более 8 лет я работаю с женщинами по всему миру. Но мой интерес к теме отношений начался не только с профессионального опыта. Я сама проходила через непростые отношения, ошибалась, выбирала не тех партнёров и задавалась вопросом, почему некоторые ситуации повторяются. Со временем я поняла, насколько важно не просто искать подходящего мужчину, а прежде всего узнавать себя.

Свои желания. Свои потребности. Свои страхи. Свою жизненную историю. Так появилась книга, которая сначала задумывалась как дополнение к моему интенсиву, а затем превратилась в самостоятельный практический инструмент.

Я хочу, чтобы больше женщин могли пройти этот путь к себе — независимо от того, готовы ли они к индивидуальной работе с психологом."

Условия:
первые 20 заказов тарифа

Условия:
первые 20 заказов тарифа

Главная ценность

Ты не остаёшься один на один со своими вопросами.

Вместе с книгой ты получаешь объяснения, практики и поддержку, чтобы внимательнее исследовать свои чувства и постепенно переносить открытия в повседневную жизнь.

В тариф входит

В тариф входит

СТАРТ 2 НОЯБРЯ, ДОСТУП К КНИГЕ ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

Для тех, кто хочет не только самостоятельно изучать материал, но и проходить его с поддержкой автора.

Для тех, кто хочет разобраться в себе самостоятельно

Книга «Сначала Я. Потом МЫ» поможет твоей взрослой дочери задуматься о собственных ценностях, границах и представлениях о счастливых отношениях.

Не навязывая ей готовый сценарий, а помогая создать свой.
Подари ей возможность выбирать любовь, а не соглашаться на меньшее

Вспомни, сколько времени нам иногда требуется, чтобы научиться не терпеть неподходящее отношение, не терять себя ради мужчины, понимать свои желания и отличать любовь от страха остаться одной.
А что, если некоторые из этих открытий можно сделать раньше?