ПРИЧИНА 1 - Безопасность Самая базовая причина, наш лишний вес - это защита нас от чего то страшного. Отвечая на вопросы выше, посмотрите, возможно, эта ваша причина, что там произошло? когда? почему вы потеряли безопасность и сейчас так защищаетесь?
Эта причина очень часто встречается у клиентов, кто переехал в новую страну/ город, кто потерял близких людей. И это наша базовая биологическая реакция, наше тело накапливает жир и воду, чтобы в случае чего не умереть. А у женщин это проявляется еще ярче, возможно, вы встречаетесь с отеками после перелетов? Вот так ваше тело реагирует и на самом деле защищает вас.
ПРИЧИНА 2 - Проявленность Если вы хотите, чтобы вас заметили - станьте очень заметным! Тело принимает
дословно эту команду и начинает
увеличиваться в размерах. Снова возвращаемся к нашим вопросам, когда вы хотели, чтобы вас заметили? Кто вас не замечал? Чего на самом деле вам не хватает?
Здесь мы встречаемся чаще всего с недостатком любви от мамы или папы, с болезненным расставанием с одним из родителей или даже после рождения младшего брата или сестры. Возможно, вы замечали, что известные люди в какой то момент набирают вес? Это тоже определенная защита и реакция тела на высокую популярность
.ПРИЧИНА 3 - Любовь С едой в нашей жизни связано многое, особенно у нас, у славянских людей. Мы собираемся за столом в горе и в радости, мы помним мамины пироги, папины шашлыки и бабушкино варенье. Со всем этим у нас связаны очень сильные эмоции, поэтому когда их не хватает, мы начинаем много и без остановки есть. Но, наше подсознание в надежде найти ту самую точка любви, разочаровывается и запускает знакомый механизм снова и снова, поэтому после тяжелого рабочего дня и обесценки от начальника вам так хочется пирожных и шоколада. Еда это самое первое удовольствие в жизни человека, именно с молока матери начинается наша дорога в мир вкусов.
Эта проблема чаще всего встречается у клиентов, кто наблюдает за собой сильную тягу к сладкому, иногда даже в формате зависимости и ломки, или тягу к хлебу, тесту, пирожным. Посмотрите, что стоит за этим? Какие эмоции, что вы на самом деле хотите получить за счет еды?
Скажу по секрету, за всеми этими причинами стоит самое важное -
недостаток любви к себе. Когда вы цените себя, поддерживаете, любите, не обманываете,
вам не нужно находить ту самую любовь и защиту в еде и в лишних килограммах. Поэтому именно с нее мы начинаем наше путешествие.
Если в этой статье вы нашли себя и свою проблему, приглашаю вас на личную или групповую терапию , записаться и узнать подробности можно по ссылкеВаша Ольга Попова, психолог, коуч, специалист по психосоматике