телесно-ориентированный психолог, трансформационный коуч, специалист по психосоматике
Помогаю клиентам менять свою жизнь через работу с телом и с психикой
Ольга Попова
Что такое "созависимость"?
Кто такой телесно-ориентированный психолог?
Созавивисимость (совместная зависимость) — термин, который описывает нездоровую модель поведения в отношениях, при которой один человек чрезмерно сосредотачивается на потребностях другого, жертвуя собственными интересами, желаниями и благополучием.
Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека.
КАК ПОНЯТЬ СОЗАВИСИМЫ ВЫ ИЛИ НЕТ?
Посмотрите на утверждения ниже
Посмотрите на утверждения ниже
Если хотя бы на 3 пункта вы ответили "да", то вы созависимы или имеете созависимое поведение
- Вы чаще всего опираетесь на чужое мнение , вам очень сложно выбирать исходя из ваших личных желаний и ощущений
- Чужое благополучие и счастье важнее, чем ваше
- Вы часто испытываете стыд и вину за свои поступки и выборы
- Вы жертвуете собой ради других
- Вы не знаете своих потребностей и желаний
- Вы находитесь в постоянном поиске "предназначения" и реализации
- У вас есть проблемы с лишним весом и кожей (высыпания на лице и теле)
- Вы находитесь в постоянной тревоге и не можете контролировать ее
- Вы не умеете говорить "нет"
- В вашей семье, в вашем Роду есть зависимые (алкоголь, наркотики, игромания и тд)
- У вас отсутствует контакт с телом
- У вас сильная реакция на критику
- Ощущение "я одна" и при этом "я могу все сама, мне никто не нужен"
- Вы трудоголик и перфекционист
- Вы постоянно все контролируете и не можете отпустить контроль
Как решить эту проблему?
Мой метод работы предполагает несколько шагов к исцелению
- Признание проблемы и своих желанийИзлечение начинается уже тогда, когда вы понимаете, как вы оказались в созависимости и когда вы определяете именно ваши цели, желания и мечты
- Регулярное выстраивание новых жизненных опорСозависимые взрослые часто внутри все еще дети, которые боятся и не уверены в этом мире, они не понимают на кого они могут опираться и не знают своих опор. Регулярная работа помогает вернуться на свой жизненный путь
- Выход из созависимого паттерна к счастливой жизни и свободеОбретение опоры, внутренней уверенности, увеличение самооценки. Вы знаете кто вы, что вы можете и вы твердо стоите на ногах. У вас появляется желание жить, вы возвращаете свою энергию и силы.
Сколько потребуется времени?
Кто такой телесно-ориентированный психолог?
Моя индивидуальная программа
"Созависимость. Из боли в любовь"
Занимает 2 месяца (8 личных консультаций)
В программу также включены :
"Созависимость. Из боли в любовь"
Занимает 2 месяца (8 личных консультаций)
В программу также включены :
- еженедельные встречи
- практики для восстановления энергии и состояния
- медитации
- поддержка в личных сообщениях во время прохождения программы
